CD »Der Ernährungskompass« Der Bestseller im Diät-Dschungel: Was ist gesund, was ist schädlich, wie ernähren wir uns richtig? Wissenschaftsjournalist Bas Kast bricht, gerade 40-jährig, zusammen. Hat er mit Junkfood seine Gesundheit ruiniert? Eine Ernährungsumstellung soll helfen. Doch was ist wirklich gesund? Kast geht auf eine Entdeckungsreise in die aktuelle Alters- und Ernährungsforschung: Was essen besonders langlebige Völker? Wie funktioniert effizientes Abnehmen? Lassen sich Altersleiden vermeiden? Kann man sich gezielt „jung essen“? Welche Nahrungsmittel halten wir für gesund, obwohl sie uns sogar schaden? Aus Tausenden sich zum Teil widersprechenden Studien filtert Kast die wissenschaftlich gesicherten Erkenntnisse über eine wirklich gesunde Kost heraus. Gelesen von Herbert Schäfer, mit Begleitmaterial im Booklet. Farbe: [Mehrfarbig] Material: [CD Polycarbonat (PC) Inlay Polypropylen (PP) Digipack und Booklet Papier] Maße: [Ca. 12,5 x 14 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. 32-seitigen Booklets] Das Fazit aller wissenschaftlichen Studien zum Thema Ernährung Mit den 12 wichtigsten Regeln der gesunden Ernährung Gesamtspielzeit ca. 10 Stunden Inkl. umfangreichen Begleitmaterials
Krimi-Doppelband »Das Nebelhaus« und »Die Mörderinsel« Material: [Papier aus nachhaltigen Quellen] Maße: [Ca. 12,5 x 19 cm] Von Spiegel-Bestsellerautor Eric Berg Taschenbuch-Doppelband mit 832 Seiten 2 spannende Küstenkrimis mit der Journalistin Doro Kagel Spannender und tiefgründiger Lesegenuss
CD »Meditation und Achtsamkeit« Material: [Digipack Pappe Booklet Papier CD und Inlay Kunststoff] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Für einen sanften Start in den Tag Meditationen und Achtsamkeitsübungen Mit Bonus-Tutorial: Tipps für die Morgenroutine Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema Sprecherin: Nicole Bongartz, Gesamtspielzeit: ca. 57 Min. Tracklist: 1. Gruss an die Sonne – 11:28 Minuten Wir starten den Tag mit sanften Dehnungen und Mobilisationen. Du brauchst dazu nichts ausser deinen Körper und ein paar Minuten Zeit. Zeit nur für dich. Zeit, die du in dich und dein Wohlbefinden investierst. 2. Deine Intention für den Tag – 9:33 Minuten In dieser Meditation geht es darum, sich mit seinem inneren Bewusstsein zu verbinden und die Stimme seiner Seele zu hören. So verbunden, setzt du eine Intention für den Tag und startest ihn voller Klarheit. 3. Kapalabhati – Dein Energie-Kick für den Morgen – 7:24 Minuten Mit dieser Atemübung bringen wir uns und unseren Körper so richtig in Schwung. Wir erhöhen unsere Frequenz und beginnen den Tag mit einem Strahlen. 4. Dankbarkeitsmeditation – 11:39 Minuten Glück ist eine innere Haltung und unabhängig von äusseren Umständen. Durch Dankbarkeit kommt man in ein Gefühl der Fülle und das wiederum führt zum Gefühl des wahren Glücks. 5. Herzmeditation – 13:28 Minuten Liebe ist unser aller Geburtsrecht. In dieser Meditation finden wir mit Unterstützung des Atems in die Frequenz der Liebe. Dort im Herzen warten die Antworten auf viele unserer Fragen darauf, endlich gesehen zu werden. Bonus-Tutorial: Tipps für deine Morgenroutine – 3:23 Minuten In diesem Tutorial erklärt Nicole Bongartz, wie man die obigen Übungen und Meditationen bestmöglich nutzen und mit welchen zusätzlichen Techniken du sie unterstützen kannst.
CD-Hörbuch »Wir Kinder aus dem Möwenweg – Sommerzeit und Ferienspass« Material: [Schuber, Booklet und Inlay Papier Jewelcase und CD Kunststoff] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Exklusive Geschichtensammlung aus der beliebten Möwenweg-Reihe 9 Geschichten der renommierten und erfolgreichen deutschen Kinder- und Jugendbuchautorin Kirsten Boie Gesamtspieldauer: ca. 77 Minuten Lesung für Kinder ab 4 Jahren Inhalt: Wie schön es ist im Möwenweg, wenn endlich Ferien sind! Die Kinder im Möwenweg freuen sich ganz fürchterlich auf die Sommerferien! Jeden Tag können sie etwas Neues unternehmen. Sie machen ein Picknick, werden zu Imbissbesitzern, backen an einem Regentag Pfannkuchen und treten als Popstars auf. Und so verbringen die Kinder aus dem Möwenweg die schönsten Ferien aller Zeiten. Enthält einzelne Geschichten aus den folgenden (Hör-)Büchern von Kirsten Boie: Wir Kinder aus dem Möwenweg, Sommer im Möwenweg, Geburtstag im Möwenweg. Tracklist: 1. Wir Kinder aus dem Möwenweg – 03:13 2. Wir haben ein Geheimnis und malen Schilder – 08:13 3. Wir haben einen Imbiss – 11:45 4. Es regnet und wir backen Pfannkuchen – 10:58 5. Wir machen Popcorn und ein Popkonzert – 15:49 6. Wir machen einen Ausflug und Laurin rettet ein Tier – 07:41 7. Wir feiern ein Gewitterfest – 07:16 8. Beim Sommerfest habe ich schrecklich viel Glück – 06:52 9. Es ist schön, wenn es immer so schön ist – 05:31
CD »Die Schule der magischen Tiere« und »Voller Löcher!« Material: [O-Card und Booklet Papier Jewelcase und CD Kunststoff] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. 4-seitigen Booklets] Die ersten 2 Geschichten rund um Ida, Rabbat & Co. – gelesen von Stimmakrobat Robert Missler Exklusiv bei Tchibo erhältlich Lesung mit ca. 341 Min. Altersempfehlung: für Kinder ab 8 Jahren CD mit Hörbuch im MP3-Format Inhalt: Diese Schule birgt ein Geheimnis: Wer Glück hat, findet hier den besten Freund, den es auf der Welt gibt. Ein magisches Tier. Ein Tier, das sprechen kann. Wenn es zu dir gehört … Geheimnisvolle Löcher im Schulgarten, eine TV-Show, ein gruseliger Keller – in der Klasse von Miss Cornfield ist immer was los. Wie gut, dass Benni, Ida und ihre Freunde die Schildkröte Henrietta, den Fuchs Rabbat und all die anderen magischen Tiere an ihrer Seite haben. Gemeinsam meistern sie jedes Abenteuer.
CD »Und wer bringt die Geschenke?« Material: [CD 100% Polycarbonat Jewelcase 100% Polystyrol Schuber und Booklet Papier] Maße: [Ca. 14 x 12,5 cm] Inhalt / Zubehör: [Inkl. Booklet] Neue Weihnachtsgeschichten von Astrid Lindgren, Kirsten Boie, Sabine Ludwig und anderen für Gross und Klein Exklusiv nur bei Tchibo CD mit 9 weihnachtlichen Hörgeschichten Gesamtspielzeit ca. 69 Min. Altersempfehlung für Kinder ab 4 Jahren Stimmt die ganze Familie auf die wundervolle Weihnachtszeit ein Tracklist Astrid Lindgren: Tomte und der Fuchs (6:28) Kirsten Boie: Linnea trifft den Weihnachtsmann (10:33) Sabine Ludwig: Adventskalender sind nur was für Babys (4:93) Sabine Ludwig: Als ich an dem Tag aus der Schule kam (7:14) Marliese Arold: Der Engel in der U-Bahn (11:24) Bettina Obrecht: Wer Pech hat, wird geküsst (10:14)Hans Christian Andersen: Das kleine Mädchen mit den Schwefelhölzern (7:24) Paul Maar: Der doppelte Weihnachtsmann (7:09) Astrid Lindgren: Weihnachten in Bullerbü (4:34)
